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머리카락 굵어지는 방법머리카락이 얇아지고 가늘어지는 것은 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 특히 나이가 들면서 자연스럽게 모발이 얇아질 수 있으며, 이는 유전적 요인, 호르몬 변화, 영양 결핍 등 다양한 이유로 발생합니다. 그러나 적절한 관리와 생활 습관을 통해 모발을 굵고 건강하게 유지할 수 있습니다.건강한 식단 유지균형 잡힌 식단은 건강한 모발 성장에 필수적입니다. 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하면 모발의 굵기를 증가시킬 수 있습니다. 특히 연어, 시금치, 달걀, 아보카도, 고구마 등의 음식은 모발 건강에 기여하는 필수 영양소를 제공합니다.적절한 두피 관리두피의 건강은 모발 성장에 직접적인 영향을 미칩니다. 두피 마사지를 통해 혈류를 자극하면 모낭에 영양분이 더 잘 공급되어 건강한 모발..